夏季孕婦可以吃的水果有哪些 這八種水果好吃又養(yǎng)顏

　　夏季是水果上市的季節(jié)，眾多品種口味的水果開始走進(jìn)人們的視線，對于可口的水果并不是所有人都可以吃的，尤其是還在孕期的孕婦。那么夏季孕婦可以吃什么水果呢?一起來看看吧

　　香蕉。香蕉中含有非常多的葉酸，對于胎兒的血管神經(jīng)發(fā)育有非常大的幫助，而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防人體出現(xiàn)食欲不振以及消化功能不佳等癥狀。孕媽媽多吃香蕉能夠為它的生長和發(fā)育提供營養(yǎng)。

　　櫻桃。櫻桃中含有非常多的鐵元素，能夠調(diào)理人體的腸胃，有效的緩解食欲不振，嘔吐等癥狀，櫻桃還具有補(bǔ)血的效果，能夠讓女性的面色變得更為紅潤。

　　西瓜。西瓜有利尿，解暑的效果，夏季吃西瓜非常合適，還能夠有效的緩解水腫等癥狀，汗多口渴的準(zhǔn)媽媽可以吃一點西瓜，但是大家千萬不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，有糖尿病的孕媽媽也不可以吃西瓜。

　　蘋果。蘋果能夠調(diào)理人體的脾胃，而且還能夠促進(jìn)他的生長和發(fā)育，有效的改善孕婦便秘的癥狀，蘋果也能夠有效的改善孕吐等癥狀。