牙齒內(nèi)側(cè)的黃垢怎么去除呢？去除牙齒黃垢的好方法

　　牙齒內(nèi)側(cè)有黃垢怎么辦

　　1、�；ㄉ�米，將其放在嘴里嚼成末切忌不要咽下去，然后用它當牙膏，每天堅持早晚刷牙堅持一個月就會有意想不到的效果。

　　2、備50克白礬，將其研成粉末，在每次刷牙的時候往牙膏上撒點白礬末，每天早晚各一次，長期堅持就可清除黃色牙垢。

　　3、備適量白醋，用其漱口約2-3分鐘，然后用牙刷刷牙最后漱口即可，更簡單的方法就是在每天刷牙的時候往牙膏上滴兩滴醋，堅持一段時間就可有效清除黃色污垢，這種方法適用于患有輕度牙結(jié)石的人群。

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　　4、如果上面方法依然不能清理牙結(jié)石，那么就需要請專業(yè)的牙科醫(yī)生進行處理，在治療期間建議不要吃過冷過熱辛辣等刺激性食物，以及少吸煙、少喝濃茶、咖啡等容易使牙齒著色的食物，減少色素在牙面的沉著。

　　其實為了預防牙垢的形成除了堅持正確的刷牙方式和使用牙線之外，定期的檢查牙齒，食物攝入和飲食注意也要小心!咖啡喝茶還有抽煙都是會在牙齒上留下難看的牙垢!吸煙的人士最明顯，整個牙齒上全是黑斑!所以保護牙齒是一件長期的事情。