牙齒內(nèi)側(cè)的黃垢怎么去除呢?去除牙齒黃垢的好方法
2019-06-21 10:15:04來源:四海網(wǎng)綜合
怎么保持牙齒潔白
常喝綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。
保持牙刷干燥
雖然很想保持牙齒潔白,但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助于自己牙齒變白。
自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。
像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務工作者們認為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動,而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會刷得太厲害了。
餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì),剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟,這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄,時間長了,牙齒易酸痛、腫脹。
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