產(chǎn)后脫發(fā)吃些什么好？產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦

　　產(chǎn)后脫發(fā)注意事項

　　1.不要使用吹風機

　　想要通過吹風機來吹干頭發(fā)，只會使發(fā)質(zhì)變得干枯、毛躁，建議選擇自然晾干;如果是在美發(fā)店洗頭，也不能長時間使用吹風機，要求理發(fā)師注意距離。

　　2.多吃健發(fā)食物

　　健發(fā)食品有很多，最需要補充的是維他命A的鐵質(zhì)成分，所以平時女性要多食用富含VA的食物。也可以食用一些含碘、銅等微量元素的食物，因為它們不僅能防止掉發(fā)，還能健發(fā)，諸如菠菜、海帶等。

　　3.看體質(zhì)來進補

　　各地風俗習慣不同，每個人體質(zhì)不一，這就導(dǎo)致對于產(chǎn)后脫發(fā)癥狀的進補也不同。各位要根據(jù)各自的身體情況，選擇正確的進補方法來治療脫發(fā)。

　　4.洗凈殘液是關(guān)鍵

　　產(chǎn)后要保持身體清潔，像平時一樣刷牙、洗頭做好清潔工作。洗頭不僅能洗凈污漬，而且洗頭時的按摩還能疏通毛孔，加速血液流通，能防止脫發(fā)、掉發(fā)。

　　5.愉快心情是法寶

　　保持好心情非常關(guān)鍵，因為生完寶寶后出現(xiàn)脫發(fā)情況很正常，如果心情焦慮緊張就會導(dǎo)致脫發(fā)嚴重，更加劇問題的嚴重性。