孕婦肚子上長(zhǎng)紅點(diǎn)怎么辦？要小心膽酸過(guò)高

　　懷孕皮膚長(zhǎng)紅點(diǎn)怎么辦：

　　1.在懷孕的時(shí)候一定要注意不要頻繁的洗澡、洗臉，特別是干性的肌膚，另外不要用皂堿類(lèi)產(chǎn)品，最好使用孕婦溫和產(chǎn)品，這類(lèi)產(chǎn)品對(duì)于孕婦是安全沒(méi)有負(fù)擔(dān)的。

　　2.孕期本身就是一個(gè)適合清淡飲食的時(shí)期，所以孕媽媽們一定要注意日常吃食中要注意搭配，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)比較均衡。增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類(lèi)、魚(yú)、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、牛奶等。另外最好是不喝咖啡、碳酸、茶類(lèi)等飲品，多喝白開(kāi)水就好。

　　3.一定要注意早睡早起，每天保證在10點(diǎn)之前入睡，即便偶爾超過(guò)了這個(gè)時(shí)間一定要注意保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，另外要是有空余時(shí)間建議孕媽媽們每天能睡夠10小時(shí)呢。

　　對(duì)于孕婦肚子上的小紅點(diǎn)，各位媽媽也不要太擔(dān)心了，只要沒(méi)出現(xiàn)嚴(yán)重的瘙癢的情況，都屬于正常的，孕期本身激素就不是很穩(wěn)定，另外注意多吃水果補(bǔ)充維生素。