蘇煙怎么辨別真假？吸煙需要注意哪些禁忌

　　吸煙不好，但如果吸了的話，就還是遵守一定的吸煙準(zhǔn)則吧。就目前中國(guó)的煙民來(lái)看，大多數(shù)的吸煙準(zhǔn)則都是錯(cuò)誤的。

　　禁忌一：早晨起床最好不要吸煙

　　許多人喜歡早晨起來(lái)的時(shí)候吸一根煙，提提精神。這是不對(duì)的。實(shí)際上，早晨本身身體就已經(jīng)處在精神的狀態(tài)中，你越是吸煙，越是讓你的精神狀態(tài)進(jìn)入低迷狀態(tài)中。

　　禁忌二：飯后一根煙勝過(guò)活神仙

　　飯后抽煙。這也是中國(guó)煙民的一大選擇。這也是錯(cuò)誤的。飯后抽煙，一些有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，直接阻滯了腸胃對(duì)食物的吸收，嚴(yán)重的導(dǎo)致食欲下降，影響健康，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收等。

　　禁忌三：飯后一根煙勝過(guò)活神仙

　　飯后抽煙。這也是中國(guó)煙民的一大選擇。這也是錯(cuò)誤的。飯后抽煙，一些有毒物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，直接阻滯了腸胃對(duì)食物的吸收，嚴(yán)重的導(dǎo)致食欲下降，影響健康，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收等。

　　禁忌四：不能隨便亂扔煙頭

　　相信大家也知道因?yàn)槿藖y扔煙頭而導(dǎo)致的火災(zāi)吧。對(duì)于吸煙的人來(lái)講，你已經(jīng)有污染環(huán)境的不好了，如果再不好好處理煙頭的話，就更是罪上加罪了。一般建議你把煙頭掐滅后再扔進(jìn)垃圾箱里，千萬(wàn)不要扔在干草堆或者是其他易引起火災(zāi)的地方。這點(diǎn)大家要切記。