火龍果的熱量是多少？紅心火龍果和白心有什么區(qū)別

　　火龍果的果皮里面不含有機(jī)酸和單寧，因此不會(huì)像一般的水果皮那樣澀口，而且由于肉質(zhì)化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時(shí)，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯里。吃火龍果浪費(fèi)火龍果皮十分可惜。另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。但火龍果的葡萄糖不甜導(dǎo)致大家誤以為這是低糖水果，其實(shí)火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。閱讀了上面我們講解的知識(shí)后，對(duì)于火龍果是紅心的好還是白心的好呢這個(gè)問(wèn)題我想就不難回答了，紅心火龍果要比白心火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，所以?xún)r(jià)格上也就會(huì)高一點(diǎn)。但是只要喜歡吃火龍果的朋友也不會(huì)去計(jì)較這個(gè)差價(jià)，因?yàn)楝F(xiàn)在的人們都會(huì)把身體健康以及食物的營(yíng)養(yǎng)放在第一位。

　　火龍果什么人不能吃

　　1、過(guò)敏孕婦：火龍果中富含植物性白蛋白，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

　　2、腸胃不適：火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

　　3、糖尿病患：火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過(guò)多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

　　4、癌癥化療：火龍果雖然是吃里面的肉，但表皮也要清洗乾凈，再切開(kāi)食用，以免病菌污染，影響癌癥化療。雖然說(shuō)火龍很多人都喜歡吃，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的豐富，但是它也并不適合所有人吃的，有些對(duì)火龍果過(guò)敏的人或者是腸胃不怎么好的人，小編建議盡量不要吃火龍果，如果想吃的話，只能盡量的少吃，嘗嘗味道就好了。