冠心病吃些什么好？怎么預(yù)防冠心病
患有冠心病的人在生活中一定要均衡飲食，多吃些纖維類的食物和豆類制品，這樣才可以對(duì)身體更好些，那么冠心病的人吃些什么好呢？生活中怎么預(yù)防冠心病呢？下面我們就來看看吧
冠心病吃什么好
1、纖維類食物：纖維類的食物可以保護(hù)心臟，與降低膽固醇的藥物有相同的作用。
2、海產(chǎn)品：一般的海產(chǎn)品都有降低膽固醇的作用，但是在吃魚類的時(shí)候，要記得適量的攝取較少的玉米油、葵花子油和豆油，這些油會(huì)抵銷魚類對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
3、豆類：豆類食品也可以降低膽固醇，同時(shí)可以降低血液的粘滯性。以黃豆的效果最好，另外可以多吃一些豆芽和豆腐之類的豆制品，這些食物對(duì)保護(hù)心臟有很好的幫助。
4、茄子：可以幫助限制人體從油食中吸取過多的膽固醇，而且能幫助清除腸道內(nèi)多余的膽固醇。
5、玉米。玉米含有豐富的維生素E和A還有大量的不飽和脂肪酸，是人體內(nèi)多余的膽固醇的消滅者，而且可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化。
6、蔬菜和水果。我們常說生病的時(shí)候多吃蔬菜和水果是沒有錯(cuò)誤的，一般的蔬菜和水果都含有大量的維生素和纖維素，對(duì)預(yù)防疾病有很好的效果。對(duì)于冠心病患者，多吃大蒜和洋蔥是不錯(cuò)的選擇。洋蔥和大蒜可以減少血清膽固醇，幫助延長全血凝集時(shí)間。而且都可以防止α脂蛋白下降。另外它們還可以提高纖維蛋白的溶解活性，降低動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生率。
另外要多吃一些對(duì)心臟有益的食物，一般的選擇有扁豆、全麥、燕麥、糙米、菇。
