五臟六腑指的是什么?五臟應(yīng)該怎么養(yǎng)生

　　六腑

　　膽：附于肝，與肝相連，和肝共同發(fā)揮疏泄作用。膽內(nèi)貯藏?精汁?(膽汁)。因膽汁清凈，又稱為?中精之腑?。臨床上對(duì)驚悸、膽怯、失眠，多夢(mèng)等證，常由膽來(lái)治療。

　　胃：位于膈下，上接食道，下連小腸。分上、中、下三部。上口為賁門(mén)，稱為上脘;下口為幽門(mén)，稱為下脘：上下脘之間名為中脘。主要功能是受納和熟腐水谷。

　　小腸：上連于胃，下通大腸。主要功能是?受盛?、?化物?和?泌別清濁?。吸收具有營(yíng)養(yǎng)作用的精華部分，歸之于脾，轉(zhuǎn)輸五臟。同時(shí)將糟粕中的水液，滲入膀胱，雜?b下送大腸。小腸的功能，往往概括在脾的功能中。

　　大腸：上端接小腸，交換之處稱闌門(mén);下端為肛門(mén)。生理功能是傳瀉糟?粕。

　　膀胱：位于小腹，接受由腎和三焦下注的水液，有貯藏和排泄小便的作用。

　　三焦：上中下三焦的總稱。因它不是一個(gè)具體的臟器，而是人體胸腹之上中下三部及其所在臟腑的概括，有?孤腑?、?外腑?之別稱。主要功能是運(yùn)行水液，敷布原氣，主持諸氣，司人體氣化以推動(dòng)臟腑的功能活動(dòng)。病理上，上焦病包括心、肺的病變，中焦病包括脾、胃的病變，下焦病主要指肝腎的病變。

　　五臟六字訣養(yǎng)生法

　　我們都知道好聽(tīng)音樂(lè)是可以緩解人的疲勞，并且可以讓人的心情變得更加的舒暢，所以說(shuō)好聽(tīng)的聲音是有利于人的身心發(fā)展的，并且我們也是可以通過(guò)發(fā)出聲音來(lái)讓我們的身體起到保健的作用哦。六字訣是我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法之一，通過(guò)“噓、呵、呼、?洹、�、�?個(gè)字的不同發(fā)音、口型，配合呼吸吐納，可充分調(diào)動(dòng)臟腑的潛在能力，從而達(dá)到祛病健身，延年益壽之目的。特邀多位權(quán)威專家，教您學(xué)學(xué)這六字訣。