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適合六個(gè)月寶寶的輔食有哪些?六個(gè)月寶寶輔食食譜推薦

2019-09-09 16:47:32來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  其實(shí)在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候就已經(jīng)可以逐漸添加輔食了,但是并不是所有的食物寶寶都可以吃,那么今天小編就給大家推薦幾款適合六個(gè)月寶寶食用的輔食,下面我們就一起來(lái)學(xué)學(xué)吧

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  蘋(píng)果米糊

  用料:蘋(píng)果1個(gè)、米粉若干

  做法: 1、蘋(píng)果洗干凈切塊、去核 2、可用蒸蛋器將蘋(píng)果蒸熟 3、將蒸熟后的蘋(píng)果研磨成泥 4、沖泡好米粉 5、將蘋(píng)果泥、米粉攪拌即可 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蘋(píng)果泥具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效,對(duì)寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用

  香蕉米糊 用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)

  做法: 1、香蕉切斷,搗成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加熱水并攪拌 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:香蕉富含維生素和礦物質(zhì),容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加

  香蕉菜泥粥 用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

  做法: 1、香蕉塊與小米同煮 2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎 3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:西蘭花含鈣高,母乳喂養(yǎng)的寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)容易缺鈣些,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯(cuò)的選擇,不過(guò)寶寶消化能力還沒(méi)發(fā)展完全,應(yīng)該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收。

  牛奶蛋黃米湯粥 用料:大米一小碗、雞蛋一個(gè)、奶粉若干

  做法: 1、將大米用涼水泡軟,后熬成粥 2、取雞蛋一個(gè),用蒸蛋器蒸熟 3、雞蛋蒸熟后,取出蛋黃,并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔) 4、奶粉沖泡后,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對(duì)寶寶生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。

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