秋季洗澡的禁忌！秋季多久洗一次澡比較好

　　秋季多久洗一次澡比較好？比起夏季秋季的天氣可以說是非常涼爽，絲毫不會讓人感覺悶熱，但是隨著氣溫逐漸降低，空氣也愈加干燥，很多人覺得皮膚干燥就要多洗澡，但是這樣是不對的！那么秋季洗澡需要注意什么呢？

　　秋季應(yīng)該少洗澡

　　進入秋季后，采取正確的洗澡方法很重要，否則會為冬天的許多疾病埋下隱患，秋天應(yīng)該減少洗澡的次數(shù)，講衛(wèi)生也要適度，在多風(fēng)的日子里，如果洗澡過多，會把人身體表面漆保護作用的油脂洗掉，皮膚會更易感染細(xì)菌。

　　為何秋季忌頻繁洗澡

　　入秋后，變化較大的溫差，已經(jīng)使機體處于缺水狀態(tài)，皮膚容易出現(xiàn)粗糙，干裂，脫皮等現(xiàn)象，這是，洗澡不能像夏天那么頻繁，頻繁洗澡會加速皮膚油脂與水分的喪失，還會引起皮膚病后，加大冬季皮膚瘙癢發(fā)生的可能性。

　　秋季洗澡次數(shù)

　　從保護皮膚來說，在秋季，即使是秋天剛來的時候，氣溫沒有很低的時候，一天最多也只能洗一次澡，或者兩天一次，一般來說，兩天一澡為最佳。

　　秋季澡后要保養(yǎng)

　　秋季皮膚干燥，易起皮發(fā)癢，在洗澡時所選用的沐浴液應(yīng)該是堿性小的，中性質(zhì)地的，沐浴后最好涂一層有潤膚，保濕作用的身體乳，而皮膚本身就干燥的人，在秋季更應(yīng)該選擇油性護膚品。

　　秋季洗澡忌水溫低

　　入秋后，很多人在夏天養(yǎng)成洗浴的習(xí)慣還未調(diào)整過來，喜歡用溫度低的水洗澡，如果入秋后還用溫度過低的水洗澡，會使全身皮膚受到寒冷的刺激，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不利于消除疲勞，還易引起感冒，發(fā)熱，哮喘等，甚至引發(fā)舊疾發(fā)作等，但水也不宜過熱，因為如果用較熱的水會使皮膚變得干燥，出現(xiàn)發(fā)紅，甚至脫皮的現(xiàn)象，所以應(yīng)該用溫?zé)崴�洗澡�?/p>