不吃碳水化合物或危及生命 你還敢不吃碳水嗎

不吃碳水化合物或危及生命 你還敢不吃碳水嗎

　　現(xiàn)如今，減肥是大家特別關心的話題，甚至成了很多人的口頭禪。為了減肥，小伙伴們更是用盡了各種方法，真是為身上的肉肉操碎了心啊。而有些人更是堅信不吃碳水化合物的減肥方法，還覺得減肥的效果非常好哦。

　　那么，想減肥真的就不能吃碳水化合物了嗎？這種方法又是否健康呢？

　　中國人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學中心 內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 劉敏：在減肥的過程中，如果一點碳水化合物都不吃，這種做法是不可取的。

　　清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院 內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 肖建中：碳水化合物是我們生命活動中非常重要的一種物質(zhì)，不吃碳水化合物對身體是有害的。

　　原來，想要靠不吃碳水化合物的方式來減肥，不但不是個好方法，而且還有害健康。那么，碳水化合物對我們的身體到底有什么作用呢？