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少白頭的遺傳規(guī)律圖,少白頭對下一代有影響嗎?遺傳性少白頭怎么治療?

2019-09-25 08:53:28來源:四海網(wǎng)綜合

  五、少白頭怎么治療

  預防少年白發(fā)最重要的是消除誘發(fā)白發(fā)的客觀因素。不要精神過于緊張,保持良好的心境;注意科學配餐。養(yǎng)成生活有規(guī)律的良好習慣等。因此應做到以下幾方面:

  1、應該學會心理保健和調節(jié)方法。既要會工作、會學習,也要會調節(jié)、會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關重要。

  2、堅持體育鍛煉,增強體質。特別是經(jīng)常對穴位進行按摩,能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內彎曲時產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到痛之處既是),按摩時雙腳每按壓15次為一個療程,每天做2個療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見效,必須堅持練習。

  3、講究飲食質量,多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

  4、在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

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