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過(guò)敏性鼻炎可以根治嗎 過(guò)敏性鼻炎的根治方法竅門(mén)介紹

2019-10-10 11:18:02來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  3、增強(qiáng)體質(zhì)為根本

  “秋寒春捂”,順時(shí)養(yǎng)生。季節(jié)氣候變化明顯時(shí)如夏秋、冬春換季,是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)時(shí)節(jié),此時(shí)應(yīng)注意保暖,不要頻繁進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。

  還可根據(jù)自己的喜好選擇相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持,比如慢跑、健美操、跳繩等,也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈和疲勞,出汗多時(shí)應(yīng)及時(shí)擦干,避免直接吹風(fēng)和冷空氣。

  適當(dāng)?shù)陌茨σ矊?duì)過(guò)敏性鼻炎有一定幫助,常用的按摩方法是:將雙手食指或大魚(yú)際肌(拇指根部較豐厚的掌部肌肉)擦熱,然后再摩擦雙側(cè)迎香穴(位于雙側(cè)鼻翼旁)至發(fā)熱。

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