泡腳水溫多少度最合適 泡腳多長(zhǎng)時(shí)間最好 泡腳的最佳水溫時(shí)長(zhǎng)介紹

　　很多人都喜歡泡腳覺得很舒服，市場(chǎng)上木桶、足浴器什么的非常容易買到，但沒多少人知道如何科學(xué)的泡腳，來(lái)聽我一一分析

　　泡腳的溫度：如果您是買的足浴器，一般默認(rèn)的溫度就是42度，其實(shí)出廠的時(shí)候已經(jīng)幫你設(shè)置好了，42-43度是一般人泡腳最合適的溫度了，如果不是用足浴器用木桶之類的你感到溫?zé)釣橐?/p>

　　泡腳的水位：水位最好位于腳踝的以上4跟手指寬度的位置，這里有個(gè)穴位叫三陰交(為肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用)泡到這個(gè)位置就可以了

　　泡腳時(shí)間：一般建議15-20分鐘就好了，泡到微微發(fā)熱即可，一般的時(shí)候人的熱量主要供應(yīng)在大腦及胸部，四肢溫度較低，泡腳15-20分鐘后，這個(gè)時(shí)間的血液會(huì)全身分部非常均勻，是最舒服的時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間泡下去會(huì)導(dǎo)致大量血液集中到了腿部，你會(huì)隱約感覺身體以上部位反而發(fā)涼就是這個(gè)道理。