冬天為什么容易長胖？冬天易胖吃什么？

　　冬天易胖吃什么水果好

　　1、葡萄：葡萄素在水果界中有美容瘦身之稱。所含大量的葡萄多酚不僅具有抗刷老的作用，同時還能阻斷游離基因的增生，有助于延緩衰老。另外，所含有的單寧酸、檸檬酸具有強(qiáng)烈的收斂效果。所含的豐富維生素和礦物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生。

　　2、紅石榴：紅石榴也是減肥抗衰老的美容水果。另外，所蘊(yùn)含的鞣花酸在防輻射方面也有一定的作用。日常多吃有助于保養(yǎng)皮膚和瘦身減肥。

　　3、番茄：番茄也具有減肥消脂的作用，同時也是美容抗衰老的一種，有助于促進(jìn)細(xì)胞的生長和再生，從而起到延緩衰老的效果。