小腿抽筋是缺鈣嗎？小腿抽筋是哪些原因?qū)е碌?/h1>
2019-11-19 15:43:51來源：四海網(wǎng)綜合
可能是這些因素
1、體弱疲勞
其實(shí)小腿抽筋的狀況大多數(shù)出現(xiàn)的中老年人以及未成年人身上，因?yàn)檫@些人群的身體比較虛弱，肌肉力量也比較差。所以很可能會出現(xiàn)小腿出現(xiàn)的狀況，如果白天腿部勞累過度，而晚上休息不足的時(shí)候。也很可能會出現(xiàn)這種情況。所以在平時(shí)無論是工作還是運(yùn)動(dòng)，都要適量根據(jù)自身情況來保持。
2、寒冷刺激
夏季天氣非常炎熱，這時(shí)候去泳池游個(gè)泳是非常涼爽的，但是在游泳的時(shí)候，如果遇到腿抽筋的狀況，不止是非常的尷尬，同時(shí)也是非常痛苦，其實(shí)，在水里是很容易使腿部抽筋的，這是因?yàn)樗疀鏊鸬�。如果腿部長期處于一個(gè)寒冷的環(huán)境之中的話，那么也很可能會出現(xiàn)肌肉強(qiáng)烈收縮以及血管痙攣的情況。所不要讓腿部經(jīng)常處在溫度低的環(huán)境之中。
3、血液不流通
其實(shí)如果腿部的血液循環(huán)不流通的話，那么生理機(jī)能就會發(fā)生一定的紊亂，這樣就可能會出現(xiàn)腿部抽筋的狀況�；蛘呤情L時(shí)間腿部受到壓迫，會導(dǎo)致腿部的部分肌肉處于緊張的狀態(tài)之中，而時(shí)間越久越是會出現(xiàn)腿抽筋的狀況。除此之外，如果出汗過多帶走了體內(nèi)大量的礦物質(zhì)，也容易發(fā)生抽筋。
缺鈣如何檢查出來
去醫(yī)院抽血檢查一下血鈣含量，一般是需要二十元左右的費(fèi)用，這是最科學(xué)直觀的檢測方式。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個(gè)范圍，則可認(rèn)定為缺鈣。但是，對于60歲以上的老年人，由于生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起“鈣搬家”，使血鈣增高，測量結(jié)果不能真實(shí)反映體內(nèi)鈣的含量。此時(shí)，最好應(yīng)進(jìn)行骨密度測量。
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2、寒冷刺激
夏季天氣非常炎熱，這時(shí)候去泳池游個(gè)泳是非常涼爽的，但是在游泳的時(shí)候，如果遇到腿抽筋的狀況，不止是非常的尷尬，同時(shí)也是非常痛苦，其實(shí)，在水里是很容易使腿部抽筋的，這是因?yàn)樗疀鏊鸬�。如果腿部長期處于一個(gè)寒冷的環(huán)境之中的話，那么也很可能會出現(xiàn)肌肉強(qiáng)烈收縮以及血管痙攣的情況。所不要讓腿部經(jīng)常處在溫度低的環(huán)境之中。
3、血液不流通
其實(shí)如果腿部的血液循環(huán)不流通的話，那么生理機(jī)能就會發(fā)生一定的紊亂，這樣就可能會出現(xiàn)腿部抽筋的狀況�；蛘呤情L時(shí)間腿部受到壓迫，會導(dǎo)致腿部的部分肌肉處于緊張的狀態(tài)之中，而時(shí)間越久越是會出現(xiàn)腿抽筋的狀況。除此之外，如果出汗過多帶走了體內(nèi)大量的礦物質(zhì)，也容易發(fā)生抽筋。
缺鈣如何檢查出來
去醫(yī)院抽血檢查一下血鈣含量，一般是需要二十元左右的費(fèi)用，這是最科學(xué)直觀的檢測方式。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個(gè)范圍，則可認(rèn)定為缺鈣。但是，對于60歲以上的老年人，由于生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起“鈣搬家”，使血鈣增高，測量結(jié)果不能真實(shí)反映體內(nèi)鈣的含量。此時(shí)，最好應(yīng)進(jìn)行骨密度測量。
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