哪些奶不是真的牛奶？和奶好還是喝豆?jié){好？

　　牛奶是在兒童成長過程中必不可少的一種飲品，喝牛奶不僅能夠給孩子補充所需營養(yǎng)，還能夠補鈣促進兒童成長發(fā)育。但是市面上售賣的牛奶產(chǎn)品有很多，并不是所有的奶制品都是真牛奶。俺么哪些牛奶不是真正的牛奶？牛奶應(yīng)該怎么喝才最有營養(yǎng)？本篇文章我們就一起來了解一下。

　　哪些牛奶不是真正的牛奶

　　1.早餐奶

　　看一看早餐奶的配料表就知道，排在第一位的不是生牛乳而是水，越便宜的“早餐奶”，越是如此，根本滿足不了孩子一上午的能力和營養(yǎng)需求。

　　2.復(fù)原乳

　　復(fù)原乳是用乳制品或者奶粉加水(勾兌)做出來的，這樣說很多家長瞬間懂了，這完全跟牛奶沒法比啊!

　　3.高鈣奶

　　家長給孩子喝奶，無非是想給孩子補鈣，如果牛奶的鈣含量高，無疑是最好的選擇。但高鈣奶中添加的鈣，真的適合孩子吸收嗎?并不是!

　　4.谷物奶

　　核桃、花生、杏仁等等一些谷物奶，補腦、有營養(yǎng)，家長們看了也心動。但這些口味奶，其實是用香精勾兌而成，沒有營養(yǎng)價值不說，還損害孩子腸胃健康。

　　5.優(yōu)酸乳

　　優(yōu)酸乳，并不是酸奶，哪怕添加了益生菌，也不是!況且，優(yōu)酸乳的運輸、儲存環(huán)境是常溫，早把益生菌禍害死了，根本對孩子沒用處。里面甜甜的糖分，不僅會讓孩子發(fā)胖，還會損傷脾胃。