生吃雞蛋有什么好處 生雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值和功效作用
2019-11-21 17:21:57來源：四海網(wǎng)綜合
增加飽腹感
雞蛋不僅僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠延緩胃的排空速度，也就能增加餐后的飽腹感。有研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃雞蛋，能夠增加人的飽腹感，雞蛋中蛋白質(zhì)和脂肪能夠?yàn)槿梭w提供能量，沒那么容易餓。
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