寶寶吃什么補(bǔ)鋅 3個(gè)年齡段的寶寶補(bǔ)鋅食譜大全
2019-11-30 10:32:26來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
(三)適合4—6歲寶寶的補(bǔ)鋅食譜
1、白菜肉絲
原料:白菜、瘦肉
做法:
白菜、瘦肉切絲,肉絲可加水淀粉勾芡。燒鍋下油,把肉絲炒至滑嫩,倒入白菜絲,調(diào)入鹽,味精炒透,最后淋入少許水淀粉翻炒幾次。
2、五彩黃魚(yú)羹
原料:小黃魚(yú)、西芹、胡蘿卜、炒松子仁、鮮香菇
做法:
小黃魚(yú)洗凈去骨切成丁狀。西芹、胡蘿卜、香菇切絲。
鍋燒入油,放入蔥姜煸炒出香味后,倒入沸水,放入西芹、胡蘿卜、香菇、炒松子仁和小黃魚(yú)肉,至魚(yú)熟。
加食鹽、味精、料酒等調(diào)味,用水淀粉勾芡,淋上少許熟油即可。
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