久坐影響大腦健康？久坐有哪些危害？

　　坐的時(shí)間太長和大腦功能之間的關(guān)系

　　有研究人員就調(diào)查了久坐對(duì)大腦功能的影響，但他們得出了混合性的結(jié)果，有些實(shí)驗(yàn)室的研究結(jié)果支持久坐對(duì)大腦健康的影響，而有的實(shí)驗(yàn)室卻反對(duì)這樣的結(jié)果;有人就認(rèn)為，坐著會(huì)損傷機(jī)體中和任務(wù)處理相關(guān)的記憶表現(xiàn)。其它類型的研究則對(duì)大量人群進(jìn)行了幾十年的追蹤調(diào)查，結(jié)果表明，個(gè)體坐太久或和大腦功能損傷直接相關(guān);但因各種測(cè)定方法不同，所以研究人員很難從這些研究中得出最終的結(jié)論。一般而言，不依賴于自我報(bào)告參與者的研究方法往往是首選的，因?yàn)樽晕覉?bào)告并不總是準(zhǔn)確的，而且這也并不總是可行的。

　　除了直接測(cè)定個(gè)體在認(rèn)知任務(wù)上的表現(xiàn)外，其它方法就是測(cè)定從理論上支持改善大腦功能的一些參數(shù)，比如來自新墨西哥高地大學(xué)的研究人員就通過研究闡明，步行時(shí)腳的影響會(huì)通過血管發(fā)送壓力波，進(jìn)而增加大腦中的血流量。大腦中的血流量通常主要參與調(diào)節(jié)大腦中葡萄糖的供給，隨著時(shí)間延續(xù)這或許會(huì)給大腦健康產(chǎn)生一定影響;比如我們都知道降低大腦中的血流量往往和大腦功能的快速下降直接相關(guān)，而大腦功能下降是阿爾茲海默病患者的主要表現(xiàn)之一。