房事后疲勞怎么辦？房事過度如何補救？

　　不少男性朋友在房事之后都會感到十分疲憊，出現(xiàn)腰酸背痛，四肢無力等癥狀，那么應該怎樣在房事后緩解疲勞狀態(tài)呢?房事過度有哪些危害呢?

　　房事勞傷是指因性愛過度而引起的全身性虛損疾病�；楹笮�生活是男女的一種生理需要，正常性生活應以每周2-3次為宜，具體地說，應該以性交后第二天沒有疲倦不適感為標準。若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經(jīng)過度，應該及時節(jié)制，適當進補調(diào)養(yǎng)，或者到醫(yī)院就診。

　　房事勞傷的類型

　　1、色欲傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。

　　2、精脫：指在性交過程中發(fā)生的射精后大汗淋漓的病證。

　　3、色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結(jié)束時發(fā)生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。