肩膀酸痛怎么辦？預(yù)防肩膀酸痛的小竅門

2019-12-25 10:48:12來源：四海網(wǎng)綜合

　　如何避免肩膀酸痛?

　　可以通過以下方面來防治肩膀酸痛問題：

　　1、人體的每個關(guān)節(jié)部位都很重要，要好好愛護(hù)，平時要避免露肩睡覺，無論在任何季節(jié)，要做好肩部保暖免于受涼。

　　2、在挎單肩背包的時候，不要老是挎一邊，兩個肩部要換著來承受重力，以免導(dǎo)致某一個肩膀肌肉長期處于收縮狀態(tài)，引起肩背酸痛。

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