抑郁癥有哪些前兆？預(yù)防抑郁癥的有效方法

　　現(xiàn)代社會(huì)抑郁高發(fā)，那么生活中應(yīng)該如何預(yù)防抑郁癥呢?抑郁癥的前兆有哪些?一起來看下抑郁癥的10個(gè)前兆。

　　抑郁癥的10個(gè)前兆

　　1.情緒改變

　　容易暴躁，可能就因?yàn)槠胀ǖ囊患�小事，就變得急躁，常常喜怒無常，而發(fā)生一些大事的時(shí)候，卻無動(dòng)于衷，慢慢會(huì)有厭世的想法，心情常常很低落。

　　2.孤立自己

　　抑郁癥患者有著不同原因孤立自己，有些原因是因?yàn)樯缃粔毫Γ瑥亩�保持沉默。而有一些人則認(rèn)為獨(dú)處更好，在其他情況下，有人可能會(huì)產(chǎn)生自我憎恨，他們不喜歡與人交往，嚴(yán)重者可能會(huì)待在家中幾個(gè)星期。