小寒節(jié)氣吃什么?小寒節(jié)氣傳統(tǒng)食物匯總介紹
2020-01-02 16:47:20來源:四海網綜合
5、梨
梨子在冬季的時候是很常見的,很多時候也是因為梨子本身含有很多的水分,習慣吃大魚大肉的人也是會想吃一點梨子才會很好的幫助身體排毒,甘甜,微酸,生津止渴,止咳潤肺,此時節(jié),吃梨為水果中上佳。
6、芹菜
萬能蔬菜芹菜在冬季幫助減肥的效果還是很好的,芹菜的熱量是非常低的,大部分都是水分,而且吃了油膩食物之后,很好的幫助排出油脂。中所含有的葉酸、粗纖維、維生素等成分,攝入體內能很好的促進腸道的蠕動,從而對糞便進行軟化,達到緩解便秘的癥狀。
7、小白菜
白菜在冬季是很常見的,因為白菜含有豐富的纖維素,無論是燉煮還是炒制都是很美味的,含礦物質和維生素最豐富的菜,含鈣、維生素C及胡蘿卜素均比大白菜高。
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