小寒有哪些習(xí)俗？小寒節(jié)氣的養(yǎng)生方法

　　小寒是冬季的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志一年中最寒冷的日子將要到來(lái)，那么小寒有哪些習(xí)俗?小寒時(shí)節(jié)應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢?今天給大家介紹下全國(guó)各地小寒時(shí)節(jié)的風(fēng)俗和飲食習(xí)慣。

　　小寒的習(xí)俗有哪些?

　　小寒習(xí)俗之一：畫圖數(shù)九

　　小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說(shuō)早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來(lái)避寒養(yǎng)生。九九消寒圖是一幅雙鉤描紅書法“亭前垂柳珍重待春凰”，均為繁體字，九字每字九劃共九九八十一劃，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個(gè)筆畫，每過(guò)一九填充好一個(gè)字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。

　　小寒節(jié)氣正值三九嚴(yán)寒，所以“畫圖數(shù)九”的民俗與小寒節(jié)氣有著密切聯(lián)系。數(shù)九計(jì)數(shù)，書法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法。