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睡不夠更易導(dǎo)致腹部肥胖 合理休息能適當(dāng)減肥

2020-01-07 13:45:46來源：四海網(wǎng)綜合

　　根據(jù)韓國食品研究所的數(shù)據(jù)分析，每晚睡眠7至9小時(shí)的人比每晚睡眠不足5小時(shí)的人，腹部肥胖的風(fēng)險(xiǎn)低28%至35%。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致瘦素減少和饑餓激素升高，導(dǎo)致食欲增加。另外，飲食中攝入13%到26%的脂肪，更有助于減肥。

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艾草泡腳能減肥嗎？艾草泡腳的功效及用法

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艾草是在端午節(jié)經(jīng)常被用來驅(qū)鬼辟邪以及驅(qū)逐害蟲的藥草，但是在冬季很多人也常用艾草來熏蒸泡腳。很多人都想知道艾草泡腳是否能減肥？艾草泡腳有什么功效作用？本篇文章我們就一起來了解一下艾草泡腳的作用和禁忌。
2020-01-03

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2020-01-02

睡不夠更易導(dǎo)致腹部肥胖 合理休息能適當(dāng)減肥

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2020-01-07

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2020-01-07

由六個(gè)0八個(gè)2組成的20后寶寶身份證靚號(hào) 羨慕了嗎？

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即將到來的2020年2月2日是罕見的對(duì)稱日，而這天在吉林省吉林市昌邑區(qū)出生的寶寶，將獲得一個(gè)別致的20后寶寶身份證靚號(hào)：22020220…
2020-01-07

四川甘孜拍到一級(jí)保護(hù)動(dòng)物白唇鹿 因天氣原因下山找水源

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2020-01-07

特朗普鎖定52處伊朗目標(biāo) 伊朗總統(tǒng)推特：永遠(yuǎn)不要威脅伊朗民族

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2020-01-07
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