久坐一般是指幾個(gè)小時(shí) 久坐腰疼難忍不妨試試這招

　　現(xiàn)在大部分工作，都是一坐幾個(gè)小時(shí)不需要活動(dòng)，其實(shí)這樣非常傷身，然我們來(lái)了解一下坐幾個(gè)小時(shí)就算久坐，具體指什么含義：

　　久坐族，是指那些需要經(jīng)常坐著上班的一族，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車，他們所表現(xiàn)的特點(diǎn)是一周至少坐五天，故被稱為久坐族。

　　久坐族的分布人群有IT從業(yè)人員、會(huì)計(jì)、編輯、教師、辦公室職員等。對(duì)于久坐族來(lái)講，他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，經(jīng)過(guò)周末休息后，才能稍微緩解。

　　相關(guān)專家稱，久坐極易引發(fā)頸椎病、胃腸道疾病、心血管疾病等，應(yīng)該積極進(jìn)行預(yù)防。