79歲奶奶堅(jiān)持健身20年 身體素質(zhì)超年輕人
2020-09-28 13:58:44來源:四海網(wǎng)綜合
79歲奶奶堅(jiān)持健身20年 身體素質(zhì)超年輕人
平板支撐6分鐘,仰臥起坐100個,呼啦圈100個,跳繩正反跳各1000下……這是79歲的鄒家明每天早上的必修課,20年來風(fēng)雨無阻。
正因?yàn)檫@份堅(jiān)持,她減重十幾斤,而且極少生病,14年來病歷本只用了7頁。“沒人不會老,重要的是用什么方式去完成變老的過程。”
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