中國心血管病患者達3.3億 如何預(yù)防心血管疾��？

　　資料圖 陳超 攝

　　高血壓、肥胖、吸煙……

　　這些危險因素你占了幾個？

　　心腦血管疾病具有高患病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率和高死亡率的特點，帶來了沉重的社會及經(jīng)濟負擔。

　　研究顯示，高血壓、血脂異常、糖尿病，以及肥胖、吸煙、缺乏體力活動、不健康飲食習慣等是心腦血管疾病主要的且可以改變的危險因素。

　　此前，中國工程院院士、中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院教授高潤霖就曾結(jié)合《中國心血管病健康和疾病報告2019》發(fā)出提示：煙草使用、合理膳食、身體活動、超重與肥胖、健康心理等因素，應(yīng)作為國人心血管健康的主要影響因素給予重點關(guān)注。

　　上述《報告》顯示，1992年至2012年，中國居民膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生顯著變化。平均碳水化合物功能比從66.2%降至55.0%，脂肪功能比從22.0%升至32.9%。

　　但與此對應(yīng)，國人總的身體活動水平下降，超重與肥胖上升。1991年至目前，成年人身體活動總量下降近一半。2016年至2017年，全國中小學生身體活動達標率雖有一定增長，從29.9%增至34.1%，但增長主要集中在小學及初中生階段，高中階段無變化。

　　2002年至2012年，18歲以上居民超重率從2002年的22.8%升至30.1%，肥胖率從7.1%升至11.9%。

　　高潤霖強調(diào)，研究證實，肥胖、超重和運動不足是心血管疾病的高危因素，《報告》揭示的不樂觀趨勢，提示在飲食習慣、身體活動方面，人們應(yīng)養(yǎng)成更加積極、健康的生活方式。

　　吸煙對心臟的危害不容忽視

　　除了飲食習慣，吸煙、抑郁癥等因素同樣會使患心臟病的風險增加。

　　研究顯示，中國急性心肌梗死患者抑郁患病率為 21.66%，明顯高于健康人群的10.36%。中國慢性病前瞻性研究發(fā)現(xiàn)，中國居民重度抑郁癥患病率為 0.6%，重度抑郁癥是心臟病的危險因素之一。

　　本月22日，世界衛(wèi)生組織、世界心臟聯(lián)盟和澳大利亞紐卡斯爾大學曾聯(lián)合發(fā)布了一項報告，研究顯示，全球每年有190萬人死于煙草引起的心臟病。這一數(shù)字在短短的二十年間已增加了20多萬。

　　報告警示，五分之一的心臟病死亡是由煙草引起的，敦促所有吸煙者戒煙，以避免心臟病發(fā)作，并強調(diào)吸煙者比不吸煙者更容易罹患急性心血管疾病。

　　而在中國，2018年中國成人煙草調(diào)查結(jié)果顯示，15歲及以上人群吸煙率為26.6%，其中，男性為50.5%，女性為2.1%。盡管從2010年至2018年，中國15歲及以上人群吸煙率呈下降趨勢，但是控煙工作仍需要加強。