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在家瘦臉教程

2021-03-06 17:30:27來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、吸管瘦臉方法：準備：備20張紙片，一支吸管。做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

　　2、滾一滾輕松瘦臉：準備：臉部按摩滾珠，一有時間就可以滾一滾。做法：通過在自己的面部進行滾珠按摩的確是能夠達到瘦臉的效果，因為在滾動的時候可以促進面部血液循環(huán)，對于面部平常很難運動到的部位都能夠放松下來。不過滾珠在滾動的時候順序是混亂的，要想面部肌肉變得緊致起來，希望大家能夠遵循從上往下的順序，并且適當?shù)刈屆娌考∧w往上提拉。

　　3、舌頭伸展操法：準備：這個方法主要是去除雙下巴。做法：慢慢地仰望著天花板，將自己的舌頭伸出來，就保持這個動作5秒鐘，然后再將舌頭慢慢收回去，最后把自己的嘴巴緊閉起來，慢慢地低下頭，回到正常的平視狀態(tài)。早晚能夠堅持做3次，不會太長時間就會看到自己的下巴變尖了。

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