年輕人是否需要每天一粒維生素?年輕人需要多補(bǔ)維生素嗎
2021-04-05 16:38:54來源：四海網(wǎng)綜合
專家稱，每天正常吃飯不必額外補(bǔ)維生素，“可獲得足量維生素”；若飲食中得不到補(bǔ)償，每天補(bǔ)充一種必需維生素，有益于健康。如果總是熬夜，常處應(yīng)激狀態(tài)，每天胡吃海塞，那么是否需要多補(bǔ)充維生素？維生素吃多了有危害嗎？
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