看手機時間長了眼睛疼是怎么辦 推薦這些方法給家長
2021-04-07 12:51:10來源:四海網(wǎng)綜合
手機看多眼睛痛,多是因為視疲勞、干眼。首先馬上減少看手機的時間,調(diào)整手機的亮度和看手機的距離,另可以試用以下方法:
一、多眨眼:有意識地多眨眼,多閉眼,多休息是緩解視疲勞的首選方法。
二、熱敷:用熱毛巾或熱水蒸汽熏眼睛,能有效緩解眼睛干澀。
三、望遠:看手機和電腦的時候,建議每隔一段時間看看遠處,如看看窗外,讓眼睛放松一下。
四、使用人工淚液滴眼,最好使用不含防腐劑的人工淚液更為安全。
具體請到醫(yī)院就診,明確診斷,對癥治療。
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