選手遇難 失溫死亡有多可怕?為什么長跑時失溫很危險

　　重度失溫：核心溫度在33.88～30度。

　　這個溫度將是致命的！在33.88～32.22度時，會出現(xiàn)持續(xù)性的劇烈抖動，說話困難，思維遲鈍并開始健忘，明顯的活動能力衰退，不能夠使用雙手，走路經常絆倒，情緒沮喪，低落。間歇性的發(fā)抖。在32.22～30度之間時，外露的皮膚呈藍紫色，并且腫脹，肌肉協(xié)調非常差，不能行走，思維混亂，但是也可能保持一個姿勢并看起來有清醒的跡象。抖動停止，先是劇烈抖動，然后暫停，之后繼續(xù)循環(huán)。暫停的時間會逐漸加長直到抖動完全停止。因為燃燒肌肉中糖原產生的熱量不能抵抗核心溫度的持續(xù)降低，人體停止了抖動來儲存糖原。倒地，不能夠繼續(xù)行走，蜷縮成一團以保存體溫，肌肉逐漸僵硬。由于外圍血流量被限制，及乳酸和二氧化碳的累積，皮膚發(fā)白，瞳孔擴張，脈搏速度變慢。在體溫31度左右人體開始進入冬眠狀態(tài)，關閉幾乎所有外圍血液循環(huán)，并且降低呼吸和脈搏頻率。

　　最后，死亡！在30度時人體進入一種看起來像是已經死亡，但其實活著的狀態(tài)！在30度～27.77度時，肌肉僵硬，半昏迷，昏迷，脈搏與呼吸頻率變慢，可能有心臟纖顫。在27.77～25.55度之間時，失去意識，心跳和呼吸反復無常且非常淺，脈搏可能觸摸不到，任何突然的沖擊都可能引起心室顫動并導致死亡。到了25.55～24度時，將出現(xiàn)肺水腫，心臟及呼吸衰竭。但很可能在達到這個溫度之前就已經死亡了。