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90后姑娘熬夜10年長出老年斑 女孩子長期熬夜有哪些危害

2021-06-21 17:06:07來源：四海網(wǎng)綜合

　　世界衛(wèi)生組織官網(wǎng)公布的最新數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥影響著全球2.64億人。而美國一項(xiàng)新研究顯示，對(duì)于習(xí)慣晚睡的人而言，如果能將就寢時(shí)間提前1小時(shí)，就可以將罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低23%。

　　無論睡眠時(shí)間持續(xù)多久，“夜貓子”患抑郁癥的幾率是喜歡早睡早起的人的兩倍。

　　小編友情提醒，大家都要少熬夜，盡量早睡早起呀！

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