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牛油果里面發(fā)黑能吃嗎

2021-07-06 18:45:38來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、牛油果里面產(chǎn)生的黑色纖維是可以吃的，不用太過擔(dān)心。

　　2、主要是因?yàn)槭焱敢院螽a(chǎn)生了氧化現(xiàn)象，變成黑色并不會(huì)對(duì)牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值產(chǎn)生破壞。而且產(chǎn)生了黑色的牛油果的果肉更加的軟弱，攝入身體之后降低了對(duì)胃腸道的刺激，有利于其中纖維素的吸收，能夠保證腸道內(nèi)廢物的排出，起到降低血壓、降低血脂的作用。其中的鈣離子、鈉離子、鎂離子含量依舊比較豐富，可以穩(wěn)定身體內(nèi)的離子水平。

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