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吃火鍋會(huì)長(zhǎng)胖嗎

2021-08-04 13:10:12來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、吃火鍋比較容易發(fā)胖。

　　2、火鍋的鍋底，辣油浮在湯的表面，在麻辣火鍋鍋底中，熱量可達(dá)1840卡；即使是日式涮鍋，熱量也有300卡，所以吃火鍋會(huì)胖，這是一定的。

　　3、其次，諸如芝麻醬之類的火鍋蘸料中，含有芝麻、核桃、花生等油性較多的東西，射入體內(nèi)必然會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，缺乏運(yùn)動(dòng)的話也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

　　4、在點(diǎn)餐的時(shí)候，餃類和肉類是必點(diǎn)，這類美食的鹽分和熱量較大，自然也是長(zhǎng)胖的“元兇”之一。

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