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小麥胚芽一天吃多少克

2021-08-06 15:06:56來源：四海網(wǎng)綜合頭條

　　1、小麥胚芽一天吃多少建議用量:每人每天3次，每次2平勺，兒童根據(jù)飯量酌減。

　　2、小麥胚芽可直接用于煮粥、蒸飯，使用時適量加入小麥胚芽即可。也可用來煮麥胚瘦肉粥、麥胚稀飯粥、麥胚飯等。

　　3、小麥胚芽作為純天然營養(yǎng)食品也可直接夾入面包、糕點、饅頭、面條等，增加食物營養(yǎng)。

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