怎樣提高自己的籃球技術

　　1、提高自己的身體素質，身體素質是競技體育的基礎，無論哪個項目，籃球作為對抗性比較強的體育項目要求就自然更高了，身體條件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多練練體能、速度和爆發(fā)力等等，身體條件好的這樣練可以保持一個很好的精神狀態(tài)。

　　2、籃球的基本功，要打的一手好籃球必須要基本功扎實，比如運球的方式、投籃的技術及過人等等。如果想提高這方面的技術可以多找一些有經(jīng)驗的朋友一起練習切磋或者看一些相關的教學資料，這樣會大大的幫助自己。

　　3、多參加一些相關的比賽，無論是公司組織的還是業(yè)余在一起打球，有機會上場了，多跑位，多給隊友做擋拆，積極的搶籃板球和防守，這些對技術要求不高，更多的是態(tài)度，別想著拿著球就自己持球突破，剛開始打籃球就得從藍領做起，私底下多用功，你所見到的各種花哨突破都是場下更花哨的無數(shù)次練習才能在對抗中使用的，還有就是多注意觀察隊友，切記別拿球以后就埋頭運球。

　　4、給自己找到一個合適的位置，籃球是一個多人配合的一項運動，結合自己的身高體重，適合哪個位置，個子高身體素質好就可以打個中鋒，多練習籃板和腳步杯身單打等，個子矮點就多練習運球和投籃，找到自己的位置很重要。

　　5、最重要的一點，無論場上發(fā)揮是好是壞，千萬別放在心上，也許在一場比賽中有打不好投不進的情況，會不受信任、隊友不傳球的時候，畢竟比賽第二、友宜第一，努力提高自己的技術才是關鍵，應該感謝那些讓自己努力提高水平的人，心態(tài)是最重要的。