薏米孕婦為什么不能吃

　　薏米是我們大家都很熟悉的一種食物，在日常生活中也有很多人都吃過(guò)薏米，而孕婦是一種特殊的群體，在飲食方面都是需要非常注意的，那么薏米孕婦能吃嗎？薏米孕婦為什么不能吃？

　　孕婦是不可以吃薏米的，薏米也稱(chēng)作薏苡仁，由于薏苡仁油，對(duì)于子宮平滑肌可以產(chǎn)生興奮的作用，薏米有興奮子宮的作用，不建議孕婦食用以免造成流產(chǎn)。同時(shí)由于薏米性質(zhì)偏寒，有滑胎的作用，會(huì)加重孕期的便秘情況，所以便秘孕婦忌食。建議懷孕期間盡量是少吃或者避免吃薏米，尤其是在懷孕的頭三個(gè)月以?xún)?nèi)，相對(duì)來(lái)說(shuō)胚胎著床不是很牢固，發(fā)生流產(chǎn)的幾率比較高。懷孕期間能適度飲用小米粥，起到養(yǎng)胃的作用，能補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)因素，平時(shí)注意吃五谷雜糧。

　　薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以做糧食吃，味道和大米相似，比大米更容易消化吸收。薏米含有的薏米仁酯不僅有滋補(bǔ)作用，還是一種抗癌劑。薏米有清熱利濕，利尿，以及健脾胃，強(qiáng)筋骨的作用，也有一定的安神作用。孕婦在懷孕期間由于體質(zhì)比較特殊，服用薏米仁以后有可能會(huì)加強(qiáng)安神的作用，所以建議孕期不要服用薏米。若過(guò)多食用可能會(huì)興奮子宮平滑肌，加強(qiáng)子宮平滑肌的收縮，導(dǎo)致胎動(dòng)不安，甚至有流產(chǎn)的可能。且其有利水的作用，若食用過(guò)多可能會(huì)使體內(nèi)水分不足，不利于胎兒的生長(zhǎng)。若孕婦本身脾胃虛寒，則更需要慎重。妊娠期間是可以適當(dāng)吃一些平性且富含蛋白質(zhì)，維生素，微量元素及礦物質(zhì)的食物，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下，放心使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí)，放些薏米，也不需要太過(guò)擔(dān)心。因?yàn)檫@些情況下所使用的薏米量并不大應(yīng)該比較安全。反倒是準(zhǔn)媽媽若太過(guò)在意，甚至為此大發(fā)脾氣、擔(dān)憂(yōu)不止，那對(duì)胎兒的影響可能遠(yuǎn)比幾顆小小的薏米嚴(yán)重。當(dāng)然，若是十分注意薏米對(duì)子宮的作用，或以前又未曾經(jīng)食用薏米的，那大可不吃。孕婦不可以食用薏米，但偶爾食用少量薏米可能不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，建議密切觀察有無(wú)陰道出血等情況發(fā)生，定期復(fù)查婦科憋尿超聲及孕酮等，以明確胎兒發(fā)育正常。

　　薏米是有很好的利濕作用的，它的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，是十分受歡迎的一種食物。薏米不僅利水、健脾、清熱，它還有美白的作用。但是紅豆卻更多的是養(yǎng)心，并沒(méi)有祛濕的作用，為什么很多人用紅豆呢?那是因?yàn)榧t豆薏米的方子由來(lái)已久，中醫(yī)里的“紅豆”指的是祛濕效果非常棒的赤小豆，并不是每個(gè)人都懂中醫(yī)，弄錯(cuò)也正常。紅豆的祛濕作用沒(méi)有那么厲害，薏米是寒性食物，紅豆性平，無(wú)法中和薏米的寒性。體質(zhì)寒的人吃紅豆薏米容易傷到脾胃。脾胃是幫助祛濕的，因此可能會(huì)讓濕氣加重。