月子里得的腰間盤突出是月子病嗎

　　現(xiàn)在日常生活中，有很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)后坐月子的時候會患上月子病，但是根據(jù)每個人的體質(zhì)情況，月子病表現(xiàn)出來的時間是不一樣的，那么月子病會在月子里表現(xiàn)出來嗎？月子里得的腰間盤突出是月子病嗎？

　　有的人得了月子病是會在月子里表現(xiàn)出來的。有的女性在分娩后幾年才會出現(xiàn)，如果坐月子期間不注意身體調(diào)理，有著涼或飲食不當，活動比較多等可能會出現(xiàn)月子病的，但是要是受涼了就會立刻體現(xiàn)出來，下雨天或是受涼了就會疼。月子病表現(xiàn)為涼，冷，嚴重的表現(xiàn)為疼痛像你這種情況，要注意保暖，不要再受風(fēng)吹，最保暖的基礎(chǔ)上，可能會慢慢好轉(zhuǎn)，月子期間不要沾冷水，清淡飲食、少食多餐，忌食生冷、辛辣刺激性的食物。女性注意保暖，有空多做做理療，多活動手腕關(guān)節(jié)，有利于緩解癥狀。

　　如果是月子里得了腰間盤突出也屬于月子病。女性在產(chǎn)后身體十分虛弱，還要兼顧照顧寶寶，患有腰間盤突出的幾率是比較高，所以在坐月子期間，應(yīng)該避免持重物，動作不要過猛。在拿東西的時候，要量力而為，避免弄傷腰椎。月子里寶媽不適于長時間坐著，因為久坐容易給腰間盤帶來傷害，萬一患有了腰間盤突出，癥狀不是很嚴重，先別急著用藥，先注意多點休息，增加多一些營養(yǎng)，適當?shù)难a充鈣質(zhì)來增強骨質(zhì)，可以喝一些有助骨頭恢復(fù)的湯水，對恢復(fù)健康十分為有利。同時還要做好保暖的措施，最好是睡硬板床，不要睡軟的床褥，這樣可以有效緩解腰部疼痛，還要保證有充足的睡眠時間。這個期間要特別注意飲食，建議多吃一些補充氣血和補鈣的食物，例如牛奶和雞蛋都是不錯的選擇，多吃一些清淡的食物，平時以臥床休息為主，不可做激烈活動，這樣對身體恢復(fù)有著很大的好處。

　　月子病可能會引起頭痛。在月子里引起頭痛的主要原因是分娩之后機體抵抗力下降，體虛畏寒，加上分娩之后，由于產(chǎn)褥期會大量出汗，導(dǎo)致頭部毛囊張開，容易引起風(fēng)寒導(dǎo)致頭痛。但是這種頭痛只要多休息，適量的增加優(yōu)質(zhì)蛋白，適量的增加新鮮的蔬菜和水果，可以完全愈合。所以在月子里應(yīng)該多注意休息，保證睡眠要充足，避免帶孩子過于勞累。月子病頭痛可以表現(xiàn)為間斷性的多些，持續(xù)性的不長見，疼痛的不劇烈，一般伴隨著頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。此種情況往往是可以采用中藥的調(diào)理治療的。另外可以配合按摩、針灸的治療一下的。

　　月子病是會在老年的時候體現(xiàn)的，月子病主要是因為不注意修養(yǎng)，所以很容易會引起腿關(guān)節(jié)的疼痛，治腰疼痛的情況，因為在老年的時候很容易會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以會出現(xiàn)一些疼痛的癥狀，所以在平時的時候一定要加強鍛煉身體，增強自身的抵抗力。不論月子病的還是其他病，如果沒有治療好的情況下，在年老身體抵抗力差的情況下肯定會加重。平時一定要注意休息，增加營養(yǎng)，多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶等，增強身體抵抗力，必要的時候還需要去醫(yī)院做一些檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果及時給予調(diào)理。