如何保濕補水效果最好

　　我們每天清潔完肌膚之后一定要及時補水保濕，給肌膚補水才是最基本的護膚步驟，面部肌膚水潤Q彈，保持肌膚充足水潤才好，皮膚變年輕，補水是關(guān)鍵。

　　1、新陳代謝變緩慢

　　最近的氣候不穩(wěn)定，早晨和夜晚的氣溫偏涼，讓身體新陳代謝的速度減慢下來，血液活動也隨之減慢，帶給皮膚表層的水分就變得越來越少。

　　2、皮脂分泌降低

　　皮脂是皮膚的天然保護膜，它會和部分脫落的角質(zhì)等混合構(gòu)成一層膜。幫助肌膚抵御外界傷害。日常的氣溫變低讓皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足夠的皮脂膜來保存肌膚內(nèi)的水分。

　　3、角質(zhì)層缺水

　　空氣中的濕度下降，水分必然會削減，這時干性肌膚馬上會顯著感覺到肌膚的表面已經(jīng)缺水。

　　1、桌前房加濕器

　　很多人的生活環(huán)境總是離不開空調(diào)，而空調(diào)在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調(diào)帶走后，空氣就會變得干燥，皮膚也因此變得干燥起來。這時候，加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣干燥，這也是給皮膚補水的一種方法。

　　2、保濕噴霧隨身帶

　　保濕噴霧能隨時補水又不花妝，辦公室里放一瓶、隨身包包背一瓶，輕松應(yīng)對各種肌膚缺水時刻。這里需要注意的就是在選購保濕噴霧的時候，一定要根據(jù)自身的膚質(zhì)以及所處的環(huán)境以及季節(jié)哦!如果不放心購買的產(chǎn)品，可以嘗試自制一些簡單有效的保濕噴霧哦~

　　3、精華快速補水

　　在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效并且快速的進入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補充到水分，解決皮膚缺水的問題。

　　4、規(guī)律生活習(xí)慣

　　實際上，很多的肌膚問題都是因為生活作息的不規(guī)律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用電腦等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康膚質(zhì)，你就得從根本的生活作息上改變自己，生活作息要規(guī)律，才能夠徹底令膚質(zhì)變得更好，重拾光彩水潤的好皮膚。飲食上拒絕辛辣刺激的食物，同時也應(yīng)加強有氧運動哦。

　　5、每晚敷補水面膜

　　在皮膚干燥缺水的情況下，因該立即使用補水力特別強的補水面膜。補水面膜最好使用面膜紙比較薄的，精華多的成分的面膜，最好在晚上9：30的時候敷補水面膜效果最好，連續(xù)一個周即可擺脫皮膚缺水，擁有水潤肌膚。

　　1、定期做補水面膜

　　面膜是一種密閉式的補水神器，快速補充臉部肌膚水分，達到補水的效果。別在干燥缺水的時候才知道用面膜，平時也要記得敷，最佳的時間是一周敷兩次面膜。

　　2、臉部徹底清潔

　　清潔絕對不是一件小事，看似不起眼的臉部清潔卻在護膚中起著至關(guān)重要的作用，只有清潔工作做好了，才能使護膚品順利的進入到肌膚內(nèi)部。

　　3、蒸汽溫和蒸臉

　　蒸臉對補水也有作用，沒有購買蒸臉器的話，準備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，有利于充分打開毛孔，使臉部肌膚更好的吸收水分和護膚品。(40°左右的水即可)

　　4、補水型護膚品

　　多使用補水型護膚品，對肌膚吸收水分有很好的幫助，因為補水型護膚品分子相對小，肌膚可以很好的吸收，能夠直接滲透到肌膚角質(zhì)層下，從而達到快速補水的效果。

　　5、隨身攜帶補水噴霧

　　在皮膚干燥的秋冬季節(jié)里，最好隨身攜帶補水噴霧，可以及時且有效的緩解皮膚干燥的問題，從而達到快速補水的效果。

　　1、平時養(yǎng)成補水的意識

　　很簡單，只要多喝水，然后皮膚平日注重進行一些外在保養(yǎng)，不要等到天氣非常干燥時，再進行補水保濕。

　　2、護膚步驟要做好。

　　早晚都要注意補水，補水護理要遵循以下一些基本步驟：

　�、僮龊蒙顚忧鍧崳�可去掉老化的角質(zhì)層，讓后續(xù)補水營養(yǎng)能更好吸收;

　�、诔眉∧w未完全干透時，拍打補水保養(yǎng)品，例如精華液、玫瑰油、爽膚水;

　�、墼诰�華吸收到肌膚感覺沒有緊繃感時，上乳液或面霜。

　�、芷綍r注意防曬，才能夠減少光老化。

　　3、手部、頸部和眼部要著重保養(yǎng)

　　除了臉部，也要注意這三個部位的保養(yǎng)，因為這三個部位比較容易衰老。例如洗完手或者做完家務(wù)可以擦潤手霜;頸部常用保濕霜;眼霜則選擇清爽型。

　　4、經(jīng)常做運動

　　運動可以促進血液循環(huán)，新陳代謝，同時起到排汗、出油脂以及排出廢物等作用，因此每周進行兩三次運動，能起到美容的作用。而且運動過程中會分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調(diào)動體內(nèi)激素讓皮膚看起來更好。上班了，面對著空調(diào)和電腦，皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。