不同人吃什么月餅好

　　我們都知道，月餅是很受歡迎的一種傳統(tǒng)美食，它的吃法比較多，口味豐富，有甜的也有咸的，有葷的也有素的，吃起來口感都不錯，深受人們喜歡。那么月餅加熱好吃還是不加熱好吃呢?下面讓我們具體來看看吧!

　　1、精心挑選月餅

　　通過正規(guī)渠道購買，選擇小包裝，營養(yǎng)成分清楚的標簽，以及較短的存儲時間(較長的存儲時間可能包含更多的反式脂肪)。

　　2、配茶和水果

　　因為月餅含糖，油高且缺乏水分。最好與黑茶，紅茶或梨，蘋果，橙子和其他低糖水果搭配，這可以幫助脂肪的代謝和利用。

　　3、少吃月餅，不要多吃

　　月餅的過量食用很容易導致腹脹，消化不良，食欲不振，血糖升高和高熱量。老年人和兒童不應多吃，否則會引起腹痛，腹瀉或嘔吐和消化不良。

　　4、不要將月餅作為早餐/晚飯

　　中秋節(jié)過后，在接下來的幾天甚至幾周內(nèi)，我們在家中未吃過的月餅可能會成為我們的早餐/午餐/晚餐。請注意，節(jié)省而不浪費是肯定的美德。但是，每頓飯吃月餅，尤其是早餐和晚餐，更容易刺激胃酸分泌并空腹時引起泛酸。一些胃部不適的人也可能會出現(xiàn)胃痙攣。

　　5、最好在飯后3小時吃月餅

　　由于月餅缺乏蔬菜，魚類和肉類等食物中所含的營養(yǎng)，纖維和維生素，因此，用月餅代替普通餐將導致營養(yǎng)攝入不均衡。因此，最好在餐后3小時以半禁食的狀態(tài)吃月餅。

　　6、請勿將月餅放在冰箱中

　　在低溫環(huán)境下，月餅會變硬并變得難吃。最好將它們存放在陰涼干燥的地方。最好在進食前在微波爐中加熱，或在進食前在水中加熱，這將更有利于咀嚼和消化。

　　7、月餅最好分開吃

　　最好將月餅分成許多小塊。親朋好友坐在一起，一起品嘗。您可以品嘗各種口味并在節(jié)日期間團聚，同時避免過多的脂肪和糖分。

　　1、兒童可以吃蛋黃餡，因為蛋黃中的維生素B族和豐富的卵磷脂是兒童大腦和身體發(fā)育的必需營養(yǎng)素;

　　2、女士可以選擇大棗醬餡。 俗話說：“一天吃三個棗，女人不怕老”。

　　3、先生們，宜吃五仁餡。 這五個堅果是杏仁，核桃，花生，芝麻和瓜子。男性通常少吃零食，因此應增加堅果。

　　4、中老年朋友可以選擇黑芝麻餡。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可以滋養(yǎng)肝腎，延緩衰老。

　　大多數(shù)月餅不加熱會好一點，個別月餅可能加熱會更好吃，主要看月餅的種類和口味。不過像冰淇淋月餅、冰皮月餅以及水晶月餅等不能加熱吃，會影響口感和味道。

　　實際上，在大多數(shù)情況下，月餅不適合加熱食用的，因為月餅容易發(fā)酸，加熱后容易變質，這樣的月餅不是很好吃。而且即使月餅在加熱后不變質，它也會破壞其原有的分層和味道，因此，我們通常在吃月餅時不加熱它。

　　但是，有些流心月餅或肉餡月餅可以加熱食用，但請注意，最好在微波爐中加熱，因為在微波爐中加熱可確保其原始風味。如果蒸了，很容易導致外殼變軟并影響味道。