四海網(wǎng)

芡實(shí)一天吃多少顆好

2021-09-14 23:09:37來(lái)源:四海網(wǎng)綜合頭條

  1、芡實(shí)具有補(bǔ)脾的功效,但是不能一次食用量太多,會(huì)引起消化不良的癥狀。

  2、芡實(shí)不需要每天都吃,如果每天吃要控制芡實(shí)的量在20顆之內(nèi),胃腸道消化功能不好的人,經(jīng)常有胃脹的人是不宜食用芡實(shí)的。芡實(shí)味甘澀,性平,有很好的益腎固精,補(bǔ)脾止瀉,除濕止帶作用,但芡實(shí)中含有的較多蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、 磷、鐵、硫胺素、核黃素、維生素,食用過(guò)多容易大便不暢、消化不利。

聲明:本文由四海網(wǎng)用戶htnew原創(chuàng)/整理/投稿,本站收錄此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),文圖內(nèi)容如存在錯(cuò)誤或侵害您的權(quán)益,請(qǐng)與我們聯(lián)系,本站承諾2小時(shí)內(nèi)完成處置反饋工作。Tags:芡實(shí)
相關(guān)信息

國(guó)際專物館日丨顏值呆萌、工藝順地,那些文物有多酷?

國(guó)際專物館日丨顏值呆萌、工藝順地,那些文物有多酷?
中新網(wǎng)北京5月18日電 又是一年國(guó)際博物館日,與文物有關(guān)的各式展覽吸引了不少人的注意。近些年來(lái),很多文博機(jī)構(gòu)的科普方式越來(lái)越有趣,讓原本顯得有些…

潘周聃成“冷!保菬o(wú)聊借是新潮?

潘周聃成“冷!,是無(wú)聊借是新潮?
中新網(wǎng)北京5月18日電(記者袁秀月)“潘周聃,29歲,碩士畢業(yè)于蘇黎世聯(lián)邦理工大學(xué)!睍r(shí)隔兩年,《最強(qiáng)大腦第七季》中的一個(gè)節(jié)目片段最近意外在網(wǎng)上走紅…