苦瓜壓片糖果的作用是什么

　　1、苦瓜壓片糖果的作用是減肥。通過藥物進入身體，加速腸胃的蠕動，使體內(nèi)垃圾毒素盡快的排出體外，因此來達到減肥的目的�？喙蠅浩�果糖，含有膳食纖維和維生素Ｂ，可以促進體內(nèi)脂肪代謝，但不可以長期服用。應(yīng)選用科學健康的減肥方法。

　　2、科學的減肥方法應(yīng)控制總熱量。要控制飲食和增加體力活動，同時要限制脂肪攝入量。脂肪應(yīng)占總熱能的２０％，要控制烹調(diào)油的用量，還要控制油脂肥厚的食物。碳水化合物的供給要適量。碳水化合物應(yīng)限制在總熱能的５０％，應(yīng)注意烹調(diào)方法，以蒸、煮、燉等方法，避免油煎、油炸和爆炒等方法，平時要少吃零食、甜食和含糖飲料。吃飯時要慢嚼細咽，使食物與唾液充分混合，有助于消化吸收，注意體育鍛煉，如爬山，游泳、跑步、騎自行車等運動，均有助于減肥�？茖W的減肥方法應(yīng)每天堅持，養(yǎng)成習慣，效果才會明顯。