苦瓜壓片糖果的作用是什么

　　1、苦瓜壓片糖果的作用是減肥。通過(guò)藥物進(jìn)入身體，加速腸胃的蠕動(dòng)，使體內(nèi)垃圾毒素盡快的排出體外，因此來(lái)達(dá)到減肥的目的�？喙蠅浩�果糖，含有膳食纖維和維生素Ｂ，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，但不可以長(zhǎng)期服用。應(yīng)選用科學(xué)健康的減肥方法。

　　2、科學(xué)的減肥方法應(yīng)控制總熱量。要控制飲食和增加體力活動(dòng)，同時(shí)要限制脂肪攝入量。脂肪應(yīng)占總熱能的２０％，要控制烹調(diào)油的用量，還要控制油脂肥厚的食物。碳水化合物的供給要適量。碳水化合物應(yīng)限制在總熱能的５０％，應(yīng)注意烹調(diào)方法，以蒸、煮、燉等方法，避免油煎、油炸和爆炒等方法，平時(shí)要少吃零食、甜食和含糖飲料。吃飯時(shí)要慢嚼細(xì)咽，使食物與唾液充分混合，有助于消化吸收，注意體育鍛煉，如爬山，游泳、跑步、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，均有助于減肥�？茖W(xué)的減肥方法應(yīng)每天堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，效果才會(huì)明顯。