哺乳期可以吃槐花嗎

　　1、媽媽喜歡吃槐花，可以在哺乳期適當吃一點槐花�；被ㄊ且环N溫性的食材�；被ㄓ幸稽c甜甜的味道。哺乳期的媽媽可以放心吃槐花，媽媽不用擔心，吃了槐花之后，會導致乳汁減少�；被�營養(yǎng)價值高，不僅含有維生素�；被ɡ锏牡V物質含量也高。

　　2、哺乳期媽媽很辛苦，又要照顧著寶寶，又要照顧家里的事情。有些媽媽的睡眠質量不是很好。睡眠質量不好的媽媽可以通過多吃一點槐花，促進自己入睡。此外，槐花也有美容養(yǎng)顏的功效。帶著孩子辛苦，媽媽皮膚也不是很好。媽媽可以適當蒸一點槐花吃，讓自己皮膚更加好看。

　　3、媽媽在吃槐花時，最好要用清水泡一下槐花�；被ㄊ窃跇渖仙�長的，槐花上面難免會有一些沙土。最好將槐花放在水里面清洗一下，然后再用開水將槐花焯一下，在鍋上蒸熟之后就可以開吃了。