坐月子可以吃柚子嗎

　　1、坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的時候，氣候干燥，產(chǎn)婦容易上火，適量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的維生素種類十分豐富，可以幫助產(chǎn)婦補充身體需要的營養(yǎng)元素。尤其是維生素c，還有助于鐵元素的吸收，可以減少產(chǎn)婦貧血的幾率。

　　2、產(chǎn)婦吃柚子除了對自己的身體很好，還能增加乳汁中的營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶也是很有利的。坐月子的時候少量吃一些柚子，還有助于下奶。但是柚子生性寒涼，吃多了容易傷脾胃，產(chǎn)婦一定要少量使用。而且在食用前最好是用溫水泡一會，避免腸胃著涼導(dǎo)致腹瀉。

　　3、除了柚子外，還有很多水果在坐月子期間都可以食用，比如蘋果、香蕉、火龍果等。只要保證使用不過量，吃前溫一溫就是沒問題的。只要不吃西瓜、梨、柿子等太寒涼的水果，就不會給身體帶來危害。