喝紅糖水的最佳時(shí)間

　　我們大家都知道喝紅糖水對(duì)我們的身體是有很多的好處的，而同時(shí)老紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，并且在喝紅糖水的時(shí)候有一個(gè)最佳時(shí)間，那么老紅糖什么時(shí)候喝最好？喝紅糖水的最佳時(shí)間？

　　紅糖水最好在中午飯前喝，也可以晚餐前喝，紅糖在西醫(yī)來(lái)講，可以抗氧化，延緩衰老，紅糖水在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝最好，紅糖水有補(bǔ)血暖宮的效果，一般紅糖水大多是在產(chǎn)后一周以內(nèi)喝，可以預(yù)防黑色素的生成，達(dá)到持續(xù)美白的效果，在中醫(yī)來(lái)講，能夠補(bǔ)血活血，溫脾暖胃，祛風(fēng)散寒，活血化瘀。含鈣、鐵、胡蘿卜素和核黃素，是抗衰老的主要成分，能夠有效的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，可能是由于宮寒導(dǎo)致的也可能是由于身體內(nèi)存在著炎癥的原因。經(jīng)過(guò)研究表明，紅糖中含有豐富的微量元素，能夠刺激機(jī)體造血。

　　每天早晨9～11點(diǎn)是喝紅糖的最佳時(shí)間段。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是脾經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，中醫(yī)上講婦科走脾經(jīng)。古紅糖要用85℃以上熱水沖泡，保證紅糖里的活性物質(zhì)如二十八烷醇能夠充分發(fā)揮活性，調(diào)理效果更好。體寒者每日一次，體寒嚴(yán)重者可增加一次，建議選擇四分之一續(xù)水喝法，即每次沖泡最好不要攪拌，讓紅糖自然的融化，每杯喝到四分之一時(shí)續(xù)水繼續(xù)喝。因紅糖為粗加工品，雜質(zhì)多，細(xì)菌多，給新媽媽喝紅糖水，應(yīng)經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過(guò)濾后冷藏，每次喝時(shí)倒1小杯，用開水沖服。由于紅糖有活血化淤的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時(shí)，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長(zhǎng)血性惡露排出的時(shí)間。

　　不同的紅糖所對(duì)應(yīng)的保質(zhì)期也存在一定的差異性，一般情況下，如果是散裝的紅糖，則保質(zhì)期大約在一年至兩年左右。如果是紅糖水，則保質(zhì)期可能會(huì)比較短，只能在冷藏條件下放置一天左右。雖然國(guó)家規(guī)定，固體食糖類可以免標(biāo)保質(zhì)期，但由于市場(chǎng)實(shí)際銷售的需要，又不得不標(biāo)注。一般來(lái)說(shuō)紅糖的保質(zhì)期在18個(gè)月左右，但如果保存得當(dāng)，紅糖放置二年到三年是沒(méi)問(wèn)題的。外觀顆粒狀的紅糖要求不結(jié)塊;方塊紅糖則要求不散塊，這是判斷紅糖是否受潮的方法，而紅糖一旦受潮后，就容易遭受有害細(xì)菌、霉菌等微生物侵襲，導(dǎo)致其變質(zhì)。紅糖主要就是發(fā)霉，紅糖發(fā)霉后表面會(huì)有很多霉菌，所以如果紅糖表面有一層霉點(diǎn)，那么可能就不能夠再食用了。紅糖的變質(zhì)食用后會(huì)導(dǎo)致腸胃道不適。

　　紅糖過(guò)期了是不可以再喝的，過(guò)期的紅糖可能有細(xì)菌滋生，破壞紅糖本身的營(yíng)養(yǎng)成分，服用后造成中毒反應(yīng)，對(duì)身體非常不利。喝過(guò)期的食物容易產(chǎn)生毒性反應(yīng)，對(duì)身體是不利的，以后食物要看好保質(zhì)期，在保質(zhì)期之前使用，以免浪費(fèi)。建議平時(shí)食用食物要檢查有效期限，以免食用過(guò)期食物，導(dǎo)致不好的反應(yīng)的，紅糖過(guò)期不要在吃了。若是有效期的食物已經(jīng)過(guò)了有效期不能在吃的它的。