幾天泡一次溫泉好

　　泡溫泉基本沒有固定的頻率限制，看個(gè)人喜好。 如果有條件，可以天天泡；如果時(shí)間和經(jīng)濟(jì)不允許，可以每周泡2-3次，視方便程度而定。不過每次泡溫泉時(shí)間不宜過長(zhǎng)，泡池時(shí)間最好為8-15分鐘，然后上來(lái)休息一下，喝點(diǎn)水補(bǔ)充水分繼續(xù)泡。 最多不要超過 30 分鐘，時(shí)間越長(zhǎng)，會(huì)加速皮膚水分和油脂流失。

　　溫泉可以天天泡，但是要注意控制泡的時(shí)間，不能太長(zhǎng)。不然會(huì)對(duì)自己的皮膚造成一定的副作用和傷害，可能會(huì)造成皮膚油脂大量流失，使皮膚無(wú)法鎖住水分，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的情況。還可能因高溫引起的頭暈和胸悶癥狀而跌倒。 另外，有些溫泉如果衛(wèi)生條件不到位，很容易出現(xiàn)婦科疾病。

　　溫泉一般是指水溫在20°C以上的水，但由于各地氣候、緯度、海拔的差異，所以不同的溫泉水溫是有區(qū)別的。按溫度可分為三類：75°C以上的溫泉是高溫溫泉，40℃～75℃的溫泉為中溫溫泉，40℃以下的溫泉為低溫溫泉。

　　溫泉的最佳溫度應(yīng)在40°C以上，不要超過45°C，否則浸泡時(shí)間長(zhǎng)，容易損傷皮膚，尤其是一些皮膚敏感的人。 如果是泡溫泉，建議縮短時(shí)間，以免長(zhǎng)時(shí)間泡在缺氧，燙傷皮膚。