苦瓜怎么吃才減肥
2021-12-05 19:02:38來源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、苦瓜生吃減肥最好，不能泡水，泡水會使苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)流失。
2、苦瓜雖然特別苦，但是可以促進消化，對減肥有一定的輔助作用。肥胖是由于內(nèi)脂肪堆積形成的。保證每天三個左右的苦瓜，洗干凈生吃減肥最快。雖然很難吃，但是減肥效果特別好，還有排毒養(yǎng)顏的功效。
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